Diz ekleminin (gonartroz) artrozu, eklem kıkırdağının yok edildiği bir hastalıktır. Böyle bir hastalığı olan bir kişi, şiddetli ağrının ilk aşamasında ve dizlerin dış deformasyonunun ve femoral delik bölgesinin daha fazla ilerleme ile şikayet eder. Diz ekleminin post -traumatic artrozu da bulunur - diz yaralanmalarından sonra gelişebilen bir hastalık.
Artrozun gelişmesinin nedenleri
Hastalığın gelişmesinin birçok nedeni vardır, bu da birçok faktörden kaynaklanmaktadır:
- Diz yaralanmaları. Bu tür yaralanmalardan sonra, post -travma artrozu meydana gelebilir.
- Yaş. Yaşı 50 yılı aşan insanlar, femoral giyilen bölge de dahil olmak üzere, gençlerden daha duyarlıdır.
- Büyük yükler. Aşırı sporlar aşınma sürecini hızlandırır.
- Diz ameliyatından kaynaklanan hasar.
- Aşırı kilo. Büyük miktarda ağırlık hızı, diz eklemindeki büyük yüklere katkıda bulunur.
- İnsan vücudundaki gıdaların sindirilebilirliğinde, tuzların tüm vücudun eklemlerinde ve femoral bölgelerde biriktirilebileceği bir değişiklik.
- Artrit. Bu hastalıkla, eklemler genellikle iltihaplanır, bu da artroz gelişimine katkıda bulunur.
Sebepler, eklem sürtünmesini artıran diz kıkırdağının aşınma işlemini hızlandırır. Daha sonra kemik dokusu hasar görür. Hastanın ve sağlıklı görünümdeki farklılıklar 
Eklemler fotoğrafta görüntülenebilir.
Diz ekleminin artrozu bir taraflı (bir diz etkilendiğinde) ve çift taraflı olabilir (her iki diz hastalığa duyarlıdır). Fotoğrafta farklılıklar görülebilir.
Diz ekleminin tek taraflı artrozu çoğunlukla yaralanmalar ve dış hasar nedeniyle gelişir. Çift taraflı - dizlerde büyük yükler ile.
Kıkırdak kumaşı silindiğinde, bu, bacakların bölgede ve femoral-bördekte dış deformasyonuna yol açar. Her iki uzuvun eklemozu ile, eklemin iç kısmı en çok yıpranır, bu nedenle varor deformasyonu meydana gelir (bacakların kavisli olduğu, bir ark oluşturan O şeklinde).
İlginç! Eklemin dış kısımları daha az yıpranır, x şekilli olarak da adlandırılan bir valgus deformasyonu vardır. Onunla dizler birleşir ve bacakların silueti H harfine benzemektedir.
Semptomlar
Diz ve femoral eklemin artrozu genellikle semptomlar önemsiz ve çok fazla endişelenmediğinde uzun süre gelişir. Bir kişi rahatsızlık hissedebilir, ancak buna herhangi bir önem veremez. Artrozun 3 gelişim aşaması vardır.
İç değişikliklere ve ağrılara ek olarak, dizler her hastalık derecesi ile deforme olur. Böyle bir semptom ile, dizini en kısa zamanda doktora incelemeniz ve tedaviye başlamanız gerekir.
İlk aşama
Bir kişi ani hareketler sırasında ortaya çıkan dizlerde nadir dizler konusunda endişeli. Dizler ve uyluk-kanat bölgeleri genellikle sabahları incinir, ancak her adımda daha kolay hale gelir. Bacaklar daha hızlı yorulur. Harici işaretler gözlenmez.
İkinci aşama
Dizler daha sık, sadece sabahları değil, aynı zamanda gün boyunca da endişe duyuyor. Ağrı saldırıları daha da güçlü ve daha etkileyici hale gelir. Diz ve femoral delik bölgesinin ilk deformasyon belirtilerini görebilirsiniz. Hareket sırasında dizde bir çıtır görünümü endişelidir. Diz ekleminde, sıvı (sinovit) yavaş yavaş birikmeye başlar.
Üçüncü aşama
Dizlerde sürekli ağrı. Azaltılmış eklem fonksiyonları: sonuna kadar bükülmeyebilir veya bükemez. Dışa doğru, yürüyüşte bir değişikliğe yol açan deformasyon. Ağrılar neredeyse bu aşamada durmadığından, femoral delik bölgesine verilir, bir kişi uyumaya başlayabilir.
Diz ekleminin post -travat artrozu da gelişir, ancak çok daha hızlıdır. Diz yaralanmasından sonra şişme, ağrı meydana gelebilir. Gelecekte, ağrı sadece yoğunlaşır ve hareketlerdeki sertlik eklenir. Bu tür artroz, birkaç ay bile hızla gelişebilir.
Artroz tedavisi
Diz ekleminin artrozu ciddi bir hastalıktır, bu nedenle ilk işaretlerde bir uzmana başvurmanız gerekir. Tanı doğrulanırsa, doktor, hastalığın tipine ve aşamalarına bağlı uygun bir tedavi reçete edecektir. Ek olarak, çocuklara reçete edilen yaş, terapi yetişkinlerden biraz farklıdır. İki tedavi yöntemi vardır: muhafazakar ve operasyonel.
Gonarkrozu tedavi etmenin konservatif yöntemi
Bu yöntem çeşitli tedaviyi temsil eder:
- ilaçlarla tedavi;
- özel egzersizler;
- çeşitli fizyoterapötik prosedürler;
- diz eklem masajı;
- Merhemler ve kremler akut ağrıyı hafifletecektir.
Konservatif tedavi, yaralanmalar nedeniyle diz veya femoral delik ekleminin yok edilmesinde kullanılır. Bu durumda, bu tedavi reçete edilir:
- Anti -enflamatuar ilaçlar (hormonal ve hormonal değil).
- Kıkırdak durumunu iyileştirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tasarlanmış ilaçlar.
- Anestezi.
İlaçlardan herhangi birinin kendi kontrendikasyon listesi vardır ve olumsuz reaksiyonlara neden olabilir.
Gonarroz tedavisi için operasyonel yöntem
Operasyonel yöntem, eklem, kısmi veya tam protezlere dış müdahaleyi ima eder. Artrozun diğer yöntemlerle durdurulamadığı ve femoral kanat için geçerli olduğunda, operasyon hastalığın gelişiminin son aşamasında gereklidir. Diz ekleminin üç tür protezi vardır:
- Artrodez (bacak hareketsizleştirilir, fazla kıkırdak kumaşını çıkarır).
- Artroplasti (kıkırdak kumaşının tamamen veya bir kısmı).
- Osteotomi (ağrılı eklemin protez ile tam olarak değiştirilmesi).
Hastalığın ilk aşamalarında, yıkım fizyoterapi ve özel egzersizler kompleksi kullanılarak yavaşlatılabilir.
Diz ekleminin artrozuna yardımcı olan ilgili prosedürler vardır:
- Ağırlık. Ağırlık normu aşarsa, dizlerin ve kalçaların eklemlerindeki yük azalması için azaltılmalıdır.
- Yükler. Spor kesinlikle yararlıdır, ancak artroz varlığında, yük azaltılmalı ve bazı sporları terk etmelidir (örneğin, ağır atletizm).
- Özel egzersizlerle dizlerin etrafındaki kas dokusunda bir artış.
- Diz deformasyonu ve yürüyüş değişikliğine yardımcı olacak özel tabanlık.
- Biyolojik orijin tedavisi (sitokin tedavisi ve MSK tedavisi).
- Halk ilaçları.
- Ozon tedavisi. Bunlar kas içi ve subkutan olarak uygulanan ozonlu enjeksiyonlardır.
Bireysel olarak seçilmesi gereken diz ekleminin artrozla mücadelesinin başka birçok yöntemi vardır. Sağ diz ekleminin artrozu ise, onu tedavi etmek gerekir ve aynı zamanda sol diz ekleminin önlenmesini gerçekleştirir.
Gonartroz egzersizleri
Diz ekleminin artrozu için orta ve planlı fiziksel aktivite çok yararlıdır.
Dizleri ve femoral eklemleri güçlendirmeye, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak birçok farklı egzersiz vardır. Ancak egzersizlerle artrozu iyileştirmek imkansızdır.
Tüm egzersizler birkaç gruba ayrılabilir:
- düz bacakları birlikte veya dönüşümlü olarak yükseltmek;
- Dizlerin fleksiyonu ve uzantısı;
- Bacakları havada tutuyor.
Tüm egzersizler ancak bir doktora danıştıktan sonra, sağlık ve iltihaplanma eksikliği ile yapılır. Özellikle çocuklar için, videodaki eğitmenin arkasındaki tüm hareketleri tekrarlamak daha iyidir.
Önemli! Kategorik olarak, terapötik egzersizler yaparak bile ağrılı bacakları aşırı geremezsiniz. Bu hastalığı ağırlaştırabilir.
Hasta dizinin tedavisi için bu tür egzersizler en etkilidir:
- Düz bir yüzeyde mide üzerinde uzanın. Bacakları küçük bir yüksekliğe kadar kaldırın, bacakların femoral delik kaslarını yükleyin.
- Midede yatıyor, bir bacağını kaldırarak, dizini büküyor.
- Yükseltmek, bacaklarınızı yanlara yaymak, midenizde yatmak.
- Yan tarafta yatarken bacağı yana kaldırın ve dizde yavaşça bükün.
- Desteğe tutunmak, dönüşümlü olarak çorap ve topuklar üzerinde durun.
Egzersizler arasında dinlenmeniz gerekiyor. Eğitimin tamamlanmasından sonra bacaklar sıcaklıkta ve dinlenmelidir.
Gonartroz ile benlik
Masaj, eklemlerin ağrısını ve sertliğini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Masaj bağımsız olarak yapılabilir, ancak katılan doktorun onayına tabidir. Masajdan önce, bacaklarınızı buharlaştırmalısınız, örneğin sıcak bir duş alın. Bu süreçte sıradan veya özel merhemler ve kremler kullanabilirsiniz.
Prosedür ağrısız olmalı, rahatsızlık görünümü ile masaj durdurulmalıdır.
Masaj sistemleri var:
- Doğu (eklemde kan durgunluğu olmaması ve mikrosirkülasyonun geri kazanılması için damarlara daha fazla dikkat edilir).
- Sürtünme ve okşaymanın tıbbi egzersizlerle birleştirildiği bir sistem.
- İsveç (okşayarak kasları ve bağları germek için eklem hareketleri eşlik eder).
- Fin (İsveç sistemini tekrarlar, sadece okşayarak sadece parmak uçlarıyla yapılır).
Herhangi bir masaj üç aşamada yapılır:
- Sürtünme (kas gevşemesine katkıda bulunur), bu küçük çocuklara yardımcı olur.
- Yoğurma (doğrudan ağrılı eklem üzerinde maruz kalma).
- Sürtünme tekrarlaması (etkiyi düzeltmek için).
Masaj yukarıdan başlamalı, omurgadan femoral ekleme kadar batmalıdır. Sadece femoral eklemi yoğurduktan sonra ağrılı bir diz başlatabilirsiniz. Prosedürden sonra dizini ovalayabilirsiniz. Masaj en iyi video ile yapılır, bu tekniklerin yürütülmesi hakkında daha doğru bilgiler verecektir. Dizlerde rahatsızlık hissedilirse, ancak video henüz bitmedi, durmalı ve eklemlerin dinlenmesine izin vermelisiniz.
Artroz için yemek yemek
Artroz (diz, femoral ve diğer eklemler) ile bazı beslenme normları vardır. Yiyecekler dengelenmeli ve vitamin açısından zengin olmalıdır. Aşırı yiyemezsin. Aşağıdaki ürünler hariç tutulmalıdır:
- karbonatlı su ve içecekler;
- yağlı ve baharatlı yiyecekler;
- endüstriyel üretimin yarı bitmiş ürünleri;
- domates ve biber;
- ekşi ürünler (limon);
- Kızarmış et.
Sebzeler orta dozlarda kullanışlıdır. Artroz ile jelatin tabanlı yemekler (soğuk erkekler ve jöle) kullanılması önerilir. Bu tür yiyeceklerde bulunan kollajen, vücuttaki kıkırdak dokusunun yanı sıra hızlı restorasyonun güçlendirilmesine yardımcı olur. Ancak çocuklara böyle bir yiyecek vermemek daha iyidir. Bu tür yiyecekleri kötüye kullanamazsınız, aşırı kilo artrozda kontrendikedir.
Daha fazla protein yemelisiniz:
- süzme peynir;
- Ekşi krema;
- süt;
- peynir.
Ve sebze proteini:
- mercimek;
- fasulye;
- bezelye.
Balıkların diyette sık kullanılması önerilir. Yemek yemek sık sık, ancak küçük dozlarda olmalıdır, böylece vücut doymuş olur ve vücut dolu olmaz.
Çocuklarda eklem artı
Genellikle diz ekleminin artrozu daha eski bir hastalıktır, ancak çocukların artrozu da vardır. Artrozun iki tipi vardır: başka bir hastalık veya dış nedenlerden kaynaklanan bir hastalık ve konjenital patoloji. İlk durumda, artrit bir yetişkinin diz eklemini etkiler, 
Ve ikincisinde, hastalık çocuklukta ilerler ve çocukların kıkırdak dokularını etkilemektedir.
Kıkırdak dokusu sürtünmeye karşı zayıf bir dirence sahip olduğunda, genellikle çocuklarda artroz, kıkırdak gelişiminin patolojisinin bir sonucu olarak kendini gösterir. Böyle bir sorun kalıtsal olabilir.
Çocuklarda artroz belirtileri:
- dizde sertlik;
- Hareket ederken krizi;
- Yüklerde ağrı.
Çocuklarda, hastalık yetişkinlerle aynı şekilde ilerler ve diz eklemini yavaşça deforme eder.
Çocukların Artrozu Tedavisi
Çocuklarda artroz tedavisi karmaşıktır:
- fizyoterapi;
- ilaçlarla tedavi;
- Sanatoryum tipi tedavi.
Çocukların arthrozunun tedavi yöntemleri, yetişkin bir hastalık durumuyla aynıdır, ancak daha naziktir. Büyük bir eklem deformasyonu ile bir işlem gerekebilir. Çocuklarda gonartroz riskini azaltmak için bazı kurallara uymanız gerekir:
- Gerekli tüm vitaminler olması için beslenmeye çok dikkat edin.
- Çocuğun fiziksel aktivitesini takip edin.
- Uzun yürüyüşler bacakların eklemlerini güçlendirir.
- Dizleri düzenli olarak yaralanmalar açısından inceleyin.
Zamanında tedavi çocuğun eklemlerini kurtarabilir, bu nedenle çocuğu nitelikli bir doktora götürmek için ağrı veya rahatsızlık hakkındaki ilk şikayetlerde. Çocukların eklemleri genellikle kırılgandır, onlara zarar vermemek için küçük bir çocuğa dikkatlice bakmanız gerekir.
Önleme
Artrozdan kaçınmanın en iyi yolu önlemektir. Femoral ve diz eklemlerinin önlenmesi birçok tarafı içerir.
Yaralanmalara karşı koruma
Aktif sporlarla eklemlere zarar verme yeteneği artar. Bu nedenle, koruma ile ilgilenmeniz gerekir: kasklar ve diğer koruyucu ekipman giyin. 
Spor ürünleri yüksek kalitede, video ve bisiklete sahip olmalıdır - ayrı ayrı seçilir.
Minimum yük
Femoral veya diz artrozunun gelişimi riski varsa, yük minimal olarak azaltılmalıdır. Bu, eklem sürtünmesini azaltmaya yardımcı olacaktır. Mağazaya ağır çantalar taşımaktan birkaç kez gitmek daha iyidir. Ayrıca, ağırlığı keskin bir şekilde kaldıramazsınız, çünkü dizlerinize zarar verebilirsiniz.
Beslenme
Femoral ve diz eklemlerindeki yükü artırabilecek fazla ağırlık olmayacak şekilde beslenmeyi izlemek gerekir. Bunu yapmak için yağ ve baharatlı yiyecekleri kötüye kullanmamalısınız, daha fazla sebze var ve yeterince süt ürünleri tüketiyor.
Önleme için bu vitaminler yararlıdır:
- E: Kıkırdağın yok edilmesini önler.
- D: Hastalığın gelişme oranını azaltır.
- S: Yeni kıkırdak kumaş geliştirmeye yardımcı olur.
- Eklemleri ve kemikleri güçlendiren kalsiyum.
Artroz, uzun süre ve asemptomatik olarak ortaya çıkabilen ciddi bir hastalıktır. Bir doktora danışmak için eklemlerin durumunu ve ilk işaretlerde dikkatlice izleyin. Uzman, gerekli tüm prosedürleri reçete edecek ve bireysel tedavi seçecektir. Artrozu tamamen iyileştirmek imkansızdır, ancak erken aşamalarda gelişimini büyük ölçüde yavaşlatabilirsiniz.